foto1
foto1
foto1
foto1
foto1
@

Решаем вместе



Образование

Описание основной общеобразовательной программы начального общего образования ФГОС НОО МБОУ г. Мурманска ООШ № 16

Читать

Образование

Описание основной общеобразовательной программы основного общего образования ФГОС ООО МБОУ г. Мурманска ООШ № 16

Читать

Образование

Основная общеобразовательная программа начального общего образования ФГОС НОО МБОУ г. Мурманска ООШ № 16.

Читать

Образование

Основная общеобразовательная программа основного общего образования ФГОС ООО МБОУ г. Мурманска ООШ № 16.

Читать

Для слабовидящих

Главное меню

Поиск по сайту

Карта НЦПТИ

Доступная среда

Большая перемена

Вечерний Мурманск

Электронные услуги

Электронная школа

Минобрнауки.рф

Цифровые ресурсы

Цифровые ресурсы

Питание

Горячее питание детей во время пребывания в школе является одним из важных условий поддержания их здоровья и способности к эффективному обучению. Полноценное и сбалансированное питание способствует профилактике заболеваний, повышению  работоспособности и успеваемости, физическому и умственному развитию детей и подростков, создаёт условия к их адаптации к современной жизни. Недостаточное поступление питательных веществ в детском возрасте отрицательно сказывается на показателях физического развития, заболеваемости, успеваемости, способствует проявлению обменных нарушений и хронической патологии. Организму школьника регулярно требуется количество жиров, белков и витаминов, которое необходимо для здорового роста и правильного развития.

Врачи утверждают: чтобы школьник хорошо учился, он должен основательно подкрепиться с утра, да и вообще быть вдоволь накормленным, причем правильно. С утра ребенка следует кормить сложными углеводами - эту энергию для мозга желудок добывает из каш - овсяной, гречневой, пшенной. Такие кашки не дадут проголодаться в течение нескольких часов! Исключение - рисовая и манная. Они усваиваются практически моментально, а значит, голод вернется гораздо быстрее. К каше добавьте что-нибудь белковое, например творог (но не сладкий творожный десерт, там искусственных пищевых добавок может быть больше, чем молока).

Вы, родители, в ответственности за то, как организовано питание ваших детей.

Правила здорового питания школьников.

Почему детям необходимо здоровое питание? Ваш ребенок - самый лучший! Он заслуживает быть здоровым, жизнерадостным и успешным. Если вы хотите, чтобы ваши дети росли сильными, активными и приносили «пятерки» - чаще обращайте внимание на то, что они едят. Ведь пища - единственный источник пищевых веществ и энергии, обеспечивающий непрерывный рост и развитие молодого организма. Основы здоровья закладываются в школьные годы. Правильное питание ребенка в этот период - залог его хорошего физического и психического здоровья на всю жизнь. Уверенность в себе, успехи в учебе, концентрация внимания и способность к запоминанию, напрямую зависят от рациона питания

2024 Copyright mou16 Rights Reserved