Организация питания

Памятка родителям о необходимости здорового питания школьника

Рейтинг:   / 0

Горячее питание детей во время пребывания в школе является одним из важных условий поддержания их здоровья и способности к эффективному обучению. Полноценное и сбалансированное питание способствует профилактике заболеваний, повышению  работоспособности и успеваемости, физическому и умственному развитию детей и подростков, создаёт условия к их адаптации к современной жизни. Недостаточное поступление питательных веществ в детском возрасте отрицательно сказывается на показателях физического развития, заболеваемости, успеваемости, способствует проявлению обменных нарушений и хронической патологии. Организму школьника регулярно требуется количество жиров, белков и витаминов, которое необходимо для здорового роста и правильного развития.

Врачи утверждают: чтобы школьник хорошо учился, он должен основательно подкрепиться с утра, да и вообще быть вдоволь накормленным, причем правильно. С утра ребенка следует кормить сложными углеводами - эту энергию для мозга желудок добывает из каш - овсяной, гречневой, пшенной. Такие кашки не дадут проголодаться в течение нескольких часов! Исключение - рисовая и манная. Они усваиваются практически моментально, а значит, голод вернется гораздо быстрее. К каше добавьте что-нибудь белковое, например творог (но не сладкий творожный десерт, там искусственных пищевых добавок может быть больше, чем молока).

Вы, родители, в ответственности за то, как организовано питание ваших детей.

Правила здорового питания школьников.

Почему детям необходимо здоровое питание? Ваш ребенок - самый лучший! Он заслуживает быть здоровым, жизнерадостным и успешным. Если вы хотите, чтобы ваши дети росли сильными, активными и приносили «пятерки» - чаще обращайте внимание на то, что они едят. Ведь пища - единственный источник пищевых веществ и энергии, обеспечивающий непрерывный рост и развитие молодого организма. Основы здоровья закладываются в школьные годы. Правильное питание ребенка в этот период - залог его хорошего физического и психического здоровья на всю жизнь. Уверенность в себе, успехи в учебе, концентрация внимания и способность к запоминанию, напрямую зависят от рациона питания

Организация питания

Рейтинг:   / 0

     

                                                                                                                                                                                                        

РЕЖИМ ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ ПИТАНИЯ в МБОУ г. Мурманска                                                                        ООШ №16.

2017-2018 учебный год

Урок

Начало урока

Окончание уроков

Длительность перемены

Осуществляется

питание

1

8.30

9.15

20

1-4 кл. - молоко

2

9.35

10.20

10

3

10.30

11.15

20

1-9 кл. ( завтрак, полдник )

4

11.35

12.20

10

-

5

12.30

13.15

20

5- 9 кл. (обед)

6

13.35

14.20

10

7

14.30

15.15

10

ГПД – 2- 4 кл. – 14.15- полдник

Поиск по сайту

Карта НЦПТИ

Вечерний Мурманск

Электронные услуги

Электронная школа

Минобрнауки.рф

Цифровые ресурсы

Цифровые ресурсы